Hierve un plátano y toma el agua resultante por la noche
Hierve un plátano y toma el agua resultante por la noche
24.09.2020 |
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Hierve un plátano y toma el agua resultante por la noche – te sorprenderás

No es un experimento, ni tampoco algo que propone Bear Grylls. ¡Eso es todo! He descartado estas dos preocupaciones, pero si eres un paranoico y estás seguro de que esto llevará a una combinación difícil, incluso más mortal que Hemlock, entonces este artículo no es para ti.

El "loco" ni siquiera comenzó a quitarle la cáscara.

La cantidad de estrés a la que estamos sometidos conduce al hecho de que no podamos dormir bien, lo que, a su vez, conduce al insomnio.

El plátano contiene una gran cantidad de magnesio que, en última instancia, ayuda a dormir bien.

La canela, por otro lado, controla el azúcar en la sangre.

Pues bien, lo único que tienes que hacer es preparar un plato con estos dos ingredientes. Aquí está la receta.

Ingredientes: 1 plátano natural (con cáscara), una olla pequeña con agua, un poco de canela (opcional).

Paso 1: Corta ambos extremos del plátano (la parte superior y la cola).

Paso 2: Sumerge el plátano en la olla con agua. Si es agua mineral o purificada de otro modo – mucho mejor. Hierve durante unos 10 minutos.

Paso 3: Agrega un poco de canela de la misma manera. Si deseas agregar un poco de stevia para darle más dulzura – ¡adelante! La stevia ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre sin aumentarlos demasiado antes de acostarse.

Así de buenos pueden ser los plátanos.

No te preocupes – lo único que hacen con tu sueño es mejorarlo.

Prueba este método ya. Hierve un plátano y bebe el agua resultante – tendrás un sueño increíblemente saludable.